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女人过了30岁,别亏待自己,这汤冬季常喝,气色红润显年轻

2021-10-12 12:08 阅读次数:

本文摘要:当女人过了30岁的年事就代表我们的皮肤,身体都已经要开始加速变老了,30岁是一个恐怖的数字,一般的女人在忙家务或者是家里事,都经常会忽略了自己,其实我们照顾好了自己才气更好的来照顾家人。冬天到了我们就可以多喝一点汤汤水水的来给自己补一补气血,气血好了,我们的气色红润,就会显年轻了。一直以为想要皮肤好起来 ,光靠护肤品是远远不够的 ,护肤品只是辅助作用,只能锦上添花,并不能真正解决内在的问题,女人血虚阴虚脸色就会很难看,皮肤很差、手脚冰凉、面部苍鹤发黄。

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当女人过了30岁的年事就代表我们的皮肤,身体都已经要开始加速变老了,30岁是一个恐怖的数字,一般的女人在忙家务或者是家里事,都经常会忽略了自己,其实我们照顾好了自己才气更好的来照顾家人。冬天到了我们就可以多喝一点汤汤水水的来给自己补一补气血,气血好了,我们的气色红润,就会显年轻了。一直以为想要皮肤好起来 ,光靠护肤品是远远不够的 ,护肤品只是辅助作用,只能锦上添花,并不能真正解决内在的问题,女人血虚阴虚脸色就会很难看,皮肤很差、手脚冰凉、面部苍鹤发黄。分享一款补气养血、养心安神的五红养颜汤,只有内调外养都做到了,你才气从里到外都美美的。

这款五红汤加入了中药黄芪,滋润、补血、补气,很是好喝的一种养生汤。所谓五红:红豆、花生、枸杞、红枣、红糖,五红全是宝,女人要想容颜美、皮肤好,要有好气血。

尤其是过了30岁的女人,就要越发的注重养生了,下面就来看看这个五红汤的做法,让我们一起变美。【五红汤】——所需食材——红豆50克,花生50克,红枣8个,枸杞15克,红糖20克,清水800克,黄芪15克。【制作步骤】:1、先将所有的质料准备好了以后都用清水给投洗一遍,除了红糖以外。2、黄芪也用电子秤量好克数。

清朝绣宫内称其为"补气诸药之最",民间也流传着"常喝黄芪汤,防病保康健"的顺口溜,意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮,具有良好的 防病保健作用。主要就是益气固表,补气养血等。

3、黄芪放进炖盅内里, 用500克的清水煮30分钟。4、把红豆浸泡4个小时,其它的质料也需要浸泡在1个小时的时间左右。5、黄芪煮好了以后取出来,把内里的黄芪捞出来,留下来黄芪水就行,是淡黄色的。

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用这个黄芪水煮出来的五红汤是加倍滋补的,比普通的白水效果要好许多,最好就是可以准备黄芪来做这个汤,实在没有的就算了。6、将红豆,花生,红枣另有枸杞都放进炖盅内里,选择炖汤的功效,把盖子盖好了,等时间到了就行了。

我们自己在家也可以选择用砂锅,普通的汤锅来煮,约莫炖煮1个小时左右。7、时间到了以后把红糖再放进去,继续煮20分钟。

最后煮好了盛出来就可以喝了,是补气益血的药膳汤,这样的汤是不能喝的太频繁的,一周喝上个1、2次就够了,可是长时间坚持的话是一定要效果的。【小贴士】:1、黄芪我们在药店内里就可以买到的,价钱也不很是的贵。2、最好我们泡红豆的水可以放在一起煮。

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3、红糖的分量就凭据自己的口胃来决议吧。【文案编辑】:目海食吃货日记。


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